【意識改革】にぎっていたものを放す

こんにちは、ミズガエルです♪本日イオンが5％オフの日なので朝買い物へ。乗り物好きのスミ坊がとうとうトミカの車に興味を示しました。(1個￥500。結構高い…。 ;ﾟロﾟ)

斎藤一人さんが、
「にぎっていたものを放す。人に話したら楽になるの。」
っていうような内容をどこかでいってたと思うのですが。

今日のテーマは、
”話して楽になりましょう♪”
ではなく、
「放してリラックス」です。(紛らわしい。笑)

「許せない」とか
怒りや憎しみなどの負の感情、ありますよね。

うちの姉ちゃんの怒りは、そりゃもうすごいですよ。
私のことはなんとか許してくれたみたいですけど。(たぶん。)

昔のことをずーっといってるんですよ。
相手は忘れているだろうに。
本人の中では終わってないみたいです。

でも自分のために終わりにしようよ。
エネルギーを浪費しているよ。

「許せない」ってぎゅーって握ってると、
体が硬くなってリラックスできないんです。
だから疲れがちゃんと取れないんです。

疲れが取れてない状態で動いて、また疲れがたまる。
体の不調は心からきているものが多い気がします。

負の感情をずっと持っていると
心も硬くなってしまって、
柔らかい頭で考えることができなくなってしまいます。

だからいろんなものを手放して、心も体も緩ませる。
緩んで、体の力が抜けたら、きっと考え方も変わります。

今大変だと思っているそのことも
大丈夫だと思えるようになるかもしれません。

…因みに、うちの姉さんはたぶんまだ怒りの真っ最中です。

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